Primero de todo mantén la piel limpia. Para un consejo muy tonto pero realmente no nos damos cuenta que nos tocamos la cara mil veces, o lo importante que es lavarse la cara cada día. Utiliza un jabón de ph neutro para lavarte la cara a diario. Otra cosa que puedes hacer es aplicarte una mascarilla semanal y hacerte peelings. Lo mejor que puedes hacer es consultar con un dermatólogo o con el farmacéutico.
Por otro lado la alimentación. Una dieta equilibrada siempre es ideal para mantener una bonita piel, pero si tienes acné sobretodo come alimentos ricos en vitamina A, ya que ayudan a mantener la elasticidad de la piel, con la cual cosa tendrá una mejor apariencia. Bebe mucha agua, eliminaras las impurezas de tu cuerpo y tu piel lucirá mejor.
Otro consejos es evitar petarte los granos, parece de los más lógico pero detener a veces ese impulso requiere de voluntad. Si te petas un gran dejaras una marca en tu piel que difícilmente se podrá ir, así que no te arriesgues a marcar tu cara de por vida! Además al petar un grano extiendes, aunque no te des cuenta, una gran cantidad de bacterias por tu piel por lo que se pueden infectar más poros y salirte más espinillas.
| Foto cogida por internet |
Recuerda que todos estos consejos están bien, pero lo mejor es visitar a un dermatólogo. Aunque todos estos consejos ayudan a veces el acné es provocado por otras cosas, por ejemplo por las hormonas que no cambiarás si no es con algún tratamiento que te mande tu medico.
Todos los consejos dados sirven tanto para ayudar a mejorar tu acné como para ayudar a evitarlo, así que aunque no tengas acné, sobretodo si estas en la adolescencia, sigue todos estos consejos.
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