Que son los hama beads

Hola! Hoy me gustaría contaros una de mis nuevas aficiones. Se llaman hama beads y se trata de unas pequeñas piezas cilíndricas de plástico con la que hacer dibujos, cuadros, murales y mucho más. Es muy sencillo de utilizar y muy imaginativo, aunque también existen patrones, así que no tienes excusa para comenzar.


Existen varios tamaños, los mas usados son los mini y los midi. Los mini son ideales para esas piezas más pequeñas y detalladas. Los midi son ideales para hacer un cuadro más grande.


Es cierto que existe alguna marca más, pero sin duda los hama beads es la mejor marca, son de calidad y tienen muy buen precio. Se venden en pequeñas bolsistas o grandes paquetes. Hay un montón de colores, normales, pastel, fluorescentes, platas y dorados, transparentes... Así que por colores no será.


Aunque ya os escribiré más adelante explicando detalladamente su técnica os explico en que consiste rápidamente. Pones las piezas en unas placas que tienen unos pinchitos para que no se muevan. Una vez realices tu dibujo con las piezas pones un papel especial encima y con la plancha de casa unes las piezas a través del calor. Dejas que se enfríe y ya tienes tu pieza! Es ideal para pequeños y mayores, aunque los pequeños necesitaran la ayuda de un adulto para su planchado. Se pueden hacer un montón de cosas incluso cosas en 3D. Os dejo algunas imágenes de internet.


Si alguien se anima a introducirse en este mundo de manualidades creativas que sepáis que podéis adquirir los hama beads en la tienda de hama beads, esta en españa, es segura, yo compro allí, son puntuales y tienen los mejores precios. A la derecha podéis ver una imagen de la web de tienda de hama beads, hacer click encima para visitarla y comprar. ¡Yo ya me he enganchado!

Como reparar una mascara de pestañas seca

Como la mayoria de comesticos con el tiempo se secan. Si tu mascara de pestañas o rimel se esta secando no la tires, ¡aun le queda uso! El siguiente y sencillo truco hará que la puedas seguir aprovechando.


Utensilios:
mascara de pestañas
aceite de oliva


Procedimiento:
tan solo tienes que añadir un par de gotas de aceite de oliva dentro de la mascara de pestañas. Cierrala y agitala con intensidad para que el aceite se mzcle por completo con la mascara.


Luego abrela y comprueba su estado. Si hiciese falta añade una gota más de aceite. ¡Ahora tu mascara pintara como el primer día!

¡A seguir luciendo guapa!

Batido de platano

Hola a todos!

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bueno ya estamos en verano y que mejor que un rico y fresco batido de plátano para refrescarnos, para merendar...

Ingredientes:
- 2 yogures naturales
- 2 y 1/2 vasos de leche fria
- 2 o 3 cucharadas de miel
- 2 platanos, mejor maduros

Procedimiento:
Podeis utilizar tanto una batidora como una batidora de mano. Pela los platanos, cortalos a trozos grandes y batelos hasta que se forme una pasta o puré. Añade los 2 yogures naturales y bate hasta que se mezcle bien. Luego añade la leche y bate de nuebo. La leche puede ser entera o desnatada, como vosotros querais, si estais a dieta usa yogures desnatados y leche desnatada, quedará igualmente buenisimo.

Por utilimo añade dos cucharas de miel y bate. Pruebalo y si eres muy dulzon añade más. Tambien se puede sustituir por azucar.

Lo mejor es dejarlo media horita en la nevera y servir frio. Si no se acaba, puedes guardarlo un par de dias veras como quedan dos capas, no pasa nada mezcla con una cuchara y listo!

Que lo disfruteis!

Tratamiento natural para las arrugas

Tarde o temprano nos acaban saliendo arrugas y esto hace que nos veamos peor. Bien, no se puede evitar tenerlas pero si se puede hacer que tengamos menos y menos profundas así como hacer que nos empiecen a salir un poco más tarde si cuidamos bien nuestra piel. Aquí la hidratación de la piel es fundamental. Si ya tienes pequeñas o no tan pequeñas arrugas y quieres evitar que salgan más y mejorar el aspecto de las que ya tienes prueba este tratamiento.

Ingredientes:

1 huevo



1 manzana

1 CS de miel

Procedimiento:

Comienza pelando la manzana. Luego ralla la manzana sin llegar a la parte central. En un bol bate la yema de 1 huevo y una vez batido añade la manzana ralla y una CS de miel.

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Limpia tu cara con un tónico o leche limpiadora y con la piel seca aplica esta mezcla sobre la cara y el cuello, deja que actúe durante unos 15-20 minutos.

Retira la mezcla con la ayuda de un algodón o esponjita y agua tibia. Cuando hayas retirado la mayor parte enjuaga bien la cara con agua hasta que quede totalmente limpia.

Para que vaya haciendo efecto, ya que las arrugas no pueden mejorar de un día para el otro, debes repetir este procedimiento 2 veces por semana.

Como eliminar el acné de la espalda

El acné en la espalda es un problema bastante común y ahora que viene el verano preocupa a mucha gente.

Si aún no sufres de acné en la espalda es importante que la cuides y la mantengas limpia para evitar que té salgan. Exfolia la espalda cada 2 semanas y así evitarás la acumulación de grasa.

Si por el contrario ya sufres este problema ademas deberás utilizar una mascarilla casera. A continuación te muestro como hacer una de forma casera.

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Ingredientes:



aloe vera

un limón

azúcar

bicarbonato de sodio



Procedimiento:

Hazte con una hoja de aloe vera cortala a lo largo y extrae su gel. Mezcla este gel con la mitad del zumo de un limón, luego añade una cuchara de azúcar y una cucharadita de bicarbonato de sodio. Aplicate esta mezcla en la espalda y déjala durante media hora. Pasado este tiempo retira la mezcla con agua fría. Repite esta mascarilla 2 veces por semana si se trata de un caso difícil, sino 1 vez por semana. También puedes utilizar esta mascarilla como prevención, tu piel lucirá muy bonita.

Como arreglar una sombra que está rota

A veces le damos un golpe sin querer o se nos cae una sombra de ojos en polvo compacto y se nos rompe a trozos. No lo tires porque se puede reparar.

Materiales:

la sombra rota

alcohol

una cuchara o cuchillo

papel de cocina

una moneda

Procedimiento:

Pon todos los trozos en su envase y hecha unas gotas de alcohol dentro. Con un cuchillo o cuchara aprieta para que quede compacto y se unan. Coge una moneda y un trozo de papel de cocina, ponla dentro del papel y con la ayuda de la moneda prensa la sombra, así conseguiremos que quede lo más liso posible.

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Este truco sirve para cualquier tipo de sombra compacta, de ojos, coloretes, polvos bronceadores... Da igual el tamaño y la forma que tenga la sombra, solo sigue los pasos. Si la moneda no cubre toda la sombra puedes utilizar también el cuchillo o la cuchara y ves alisandolo.

Recuerda dejar secar la sombra por completo antes de utilizarla. Verás como ya esta arreglada!

Rosas de cartulina

Esta manualidad más sencilla no puede ser y sin embargo dan un bonito resultado. Se trata de rosas hechas de cartulina.

Materiales:

cartulina roja, rosa, blanca... del color que prefiráis

tijeras

lápiz

goma

pegamento

Procedimiento:

Recorta un cuadrado de cartulina del tamaño que quieras y pon el lápiz en el centro y empieza a hacer círculos de dentro hacia afuera sin levantar el lápiz (mira la imagen). Cuando llegues al extremo del papel tocar cortar por esa linea que has dibujado. Una vez lo tengas todo cortado empieza a enrollarlo para hacer la rosa, enrollalo con fuerza (sigue la imagen). Cuando lo tengas suelta un poco para que la rosa se abra y pega el extremo exterior a la rosa.

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Estas rosas pueden servir de decoración encima de una bandeja o si coges un florero y unas ramas las puedes colocar encima de las ramas tal y como muestra la imagen. Como indicaba arriba podéis utilizar diferentes colores de cartulinas, no necesariamente han de ser rojas, pueden ser rosas, blancas o del color que queráis.

Pueden ser una bonita decoración o un bonito regalo, por ejemplo para el día de la madre.

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Receta de base para pizza casera

Os gustan las pizzas? Porque no hacernos una a vuestro gusto! Sigue la siguiente receta para hacer la masa de la pizza, y luego añade tus ingredientes favoritos y a disfrutarla!

Ingredientes:

170 gr de harina

108 gr sgua templada
4 gr de sal
16 gr de levadura fresca

Procedimiento:

Comenzamos mezclando en un bol grande el agua templada con la levadura fresca desmenuzada. La levadura fresca la podéis encontrar por ejemplo en Mercadona, pero si no la encontráis podéis utilizar levadura seca. Añadimos también 2 cucharadas de harina normal y la sal y mezclamos bien. Dejamos reposar la masa durante 10 minutos para que fermente.

Pasado este tiempo añadimos poco a poco todo el resto de la harina sin dejar de mover con una cuchara. Vamos añadiendo poco a poco la harina hasta que se vaya formando una bola y se vaya despegando. Una vez listo empezaremos a amasar. Para amasarla pon un poco de harina encima del mármol para que no se pegue la masa, nos ponemos también un poco de harina en las manos y vamos amasando. Es posible que tengáis que ir añadiendo un poco de harina. Luego tapa la bola de masa con un trapo y la dejamos reposar 30 minutos para que suba la masa.

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Una vez pasado este tiempo volvemos a poner un poco de harina en el mármol y en las manos, ponemos la masa encima y la vamos aplastando con las manos con cuidado de no romperla hasta que coja una forma mas o menos circular.

Ya tienes la base de tu pizza, añade los ingredientes y hornealo a tu gusto.

Trucos para que el cabello crezca más rápido

Hoy os explicare una serie de trucos que ayudan a que el cabello crezca más rápido.

1. Utiliza mascarillas para mantener el pelo fuerte e hidratado.
   
2. Masajea el curo cabelludo ya que al masajearlo hacemos que la sangre circule y esto promueve el crecimiento del cabello.
   
3. Comer alimentos ricos en proteínas y vitamina E.
   
4. Evita el secador ya que debilita el cabello y por lo tanto tiene menos fuerza para crecer.
   
5. Al igual, evita las planchas o rizadores que por el calor también debilitan el cabello.
   
6. Corta las puntas de tu cabello de manera periódica cada 2 meses para que crezca con fuerza.
   
7. Corta tu cabello en cuarto creciente, el cabello crece mas rápido.

Yo he probado muchos de estos consejos y he notado los resultados. Espero que os sirvan!

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Como recuperar un gloss que se está secando

Con el tiempo los gloss se van secando y van quedando espesos. Si te pasa esto no lo tires porque se puede recuperar.

Materiales:

una taza

agua

microondas

Procedimiento:

Solo tenemos que calentar una taza con agua en el microondas. Luego lo sacas del microondas y metes el gloss cerrado dentro del agua. Es importante que el agua este caliente pero no demasiado porque puede derretir o deformar el plástico del envase del gloss. Así que ponlo con el agua un poco caliente solamente y deja dentro el gloss un minuto.

Si vieses que no se ha desecho suficiente siempre estas a tiempo de repetir el proceso. Con el calor el gloss se va deshaciendo de tal manera que se queda más liquido y se puede coger mejor. Ten cuidado de no quemarte al sacar el gloss de la taza.

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Pastel de Petit Suisse casero

Hace unos días os mostré como hacer petit suisse casero, podéis verlo aquí. Pues con esta misma receta se puede hacer una deliciosa tarta de petitsuise.

Ingredientes:

los necesarios para hacer el petit suisse

un paquete de galletas

2 o 3 cucharadas de mantequilla

fresas

Procedimiento:

Tenéis que preparar el petit suisse tal y como salia en la otra receta. Antes de ponerlo en los recipientes coge un recipiente grande, donde vaya a ir la tarta y preparar la base de galletas. Pica las galletas en un bol con la ayuda de un mortero o similar hasta que queden en polvo. Coge más o menos galletas dependiendo de lo grande que sea tu recipiente. Pon unas 2 o 3 cucharadas de mantequilla derretida encima de la galleta picada y mezcla y presiona con una cuchara. No tiene que quedar pastoso ni que quede todavía en polvo sino un intermedio. Lo suficiente para ligar la galleta. Dependiendo cuantas galletas hayas usado ves añadiendo más mantequilla derretida si es necesario. Esparce esta base en el recipiente donde vaya la tarta, presionando con la cuchara para que quede compacto y liso. Tiene que quedar un grosor de medio centímetro más o menos. Ponlo en la nevera unos minutos y añade el petit suisse casero. Deja reposar una hora en la nevera. Corta unas rodajas de fresas y pónselo encima de la tarta y de vuelta a la nevera otra hora más para que quede consistente y ya estará listo para comer!

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Nota: lo mejor es utilizar un model desmontable. Cuando lo vayas a servir pasa el cuchillo por los bordes para que no se pegue.

Diseño uñas florecitas (Konad)

Hace algún tiempo os explicaba en que consistía la estampación de diseños Konad o similares (puedes verlo aquí) y cual era su procedimiento (puedes verlo aquí). Hoy os quiero mostrar un diseño que me he hecho con este kit de estampación.

Material:

esmalte tono nude

esmalte rosa

esmalte morado

esmalte transparente (opcional)

Procedimiento:

Comenzamos aplicando una base de esmalte en tono nude y dejamos secar. Luego, con la ayuda del kit de estampación, yo he elegido una pequeña flor sencilla, aplicamos el esmalte morado y vamos poniendo esta flor en una de las uñas, poniendo varias sin seguir un orden. Luego haremos lo mismo pero con el esmalte rosa. Pondremos las flores rosas en los huecos y algunas un poco sobrepuestas en las flores moradas.

Repetimos en todas las uñas que queráis, yo solo lo hice en 2. Me parece que le da un resultado divertido pero elegante y fino y ideal de cara a la primera y verano. Recuerda que para que dure más y darle más brillo debes aplicar esmalte transparente una vez estén secos los dibujos. Podéis probar con otros colores y otros pequeños dibujos, al igual que poniendo un color de fondo más intenso.

Trucos para el acné

Primero de todo mantén la piel limpia. Para un consejo muy tonto pero realmente no nos damos cuenta que nos tocamos la cara mil veces, o lo importante que es lavarse la cara cada día. Utiliza un jabón de ph neutro para lavarte la cara a diario. Otra cosa que puedes hacer es aplicarte una mascarilla semanal y hacerte peelings. Lo mejor que puedes hacer es consultar con un dermatólogo o con el farmacéutico.

Por otro lado la alimentación. Una dieta equilibrada siempre es ideal para mantener una bonita piel, pero si tienes acné sobretodo come alimentos ricos en vitamina A, ya que ayudan a mantener la elasticidad de la piel, con la cual cosa tendrá una mejor apariencia. Bebe mucha agua, eliminaras las impurezas de tu cuerpo y tu piel lucirá mejor.

Otro consejos es evitar petarte los granos, parece de los más lógico pero detener a veces ese impulso requiere de voluntad. Si te petas un gran dejaras una marca en tu piel que difícilmente se podrá ir, así que no te arriesgues a marcar tu cara de por vida! Además al petar un grano extiendes, aunque no te des cuenta, una gran cantidad de bacterias por tu piel por lo que se pueden infectar más poros y salirte más espinillas.

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Recuerda que todos estos consejos están bien, pero lo mejor es visitar a un dermatólogo. Aunque todos estos consejos ayudan a veces el acné es provocado por otras cosas, por ejemplo por las hormonas que no cambiarás si no es con algún tratamiento que te mande tu medico.

Todos los consejos dados sirven tanto para ayudar a mejorar tu acné como para ayudar a evitarlo, así que aunque no tengas acné, sobretodo si estas en la adolescencia, sigue todos estos consejos.

Personaliza tus tacones con abalorios

Hace algún tiempo os mostraba como personalizar vuestros zapatos cambiando el color de la suela, por ejemplo poniéndola en rojo (podeis verlo aquí). Pues hoy os traigo otra manera sencilla de personalizarlos y ponerlos a la moda sin teneros que comprar unos nuevos.

Materiales:

zapatos de tacón

pegamento de contacto

abalorios, piedras, gemas, brillantes, etc

unas pinzas, alicates o similar

un plato de plástico

Procedimiento:

Podemos ayudarnos poniendo un poco de pegamento en un plato de plástico, pero si lo deseas puedes coger el pegamento directamente del envase. Cogemos un abalorio con las pinzas o similar. Dependiendo del tamaño del abalorio o la forma te será más útil unas pinzas o unos alicates. Cuando tengamos el abalorio lo mojamos en el pegamento y lo pegamos al zapato. Vamos repitiendo el procedimiento hasta completar el diseño. Lo mejor es tener abalorios de diferentes tamaños para que quede bien cubierto sin huecos. Pero puedes hacerlo como más te guste al igual que utilizando un tipo de abalorios o unos otros. Deja volar tu imaginación y hazte con unos zapatos 100% originales.



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Regalo para el día del padre: una corbata de hojaldre

Ya falta muy poco para el día del padre y para aquellos rezagados os quiero mostrar una receta, porque todos sabemos que la mejor manera de conquistar a un hombre es por su estomago, así que prepara-le esta rica receta y seguro que acertarás!

Ingredientes:

1 lamina de hojaldre

1 lata de cabello de angel u otro relleno a tu gusto

1 huevo

Procedimiento:

Lo primero que tenemos que hace es descongelar la lamina de hojaldre en el caso que la hayamos comprado congelada. Una vez lista recortaremos con la ayuda de un cuchillo la silueta de una corbata, típico regalo del día del padre. También podéis hacer cualquier otro dibujo. Una vez recortado el dibujo, con la masa sobrante cortamos pequeñas tiras de un centímetro de ancho aproximadamente y las pondremos encima de nuestra corbata haciendo que forme el borde (mira la imagen). Bate un huevo y con la ayuda del pincel utilizalo como si de pegamento se tratase para que se unan bien esas tiras del alrededor.

Seguidamente con la ayuda de un tenedor pincha la parte central de la masa para que luego en el horno no suba demasiado. Ahora rellena con el cabello de ángel o cualquier otra crema a tu gusto. Con la masa sobrante corta tiras de nuevo y ponlas encima de la corbata esta vez haciendo una especie de rejilla por encima de toda la corbata. Coger el huevo batido y da brillo solo a la masa de hojaldre, así dará un mejor resultado una vez horneado. Pincha un poco el hojaldre que has puesto alrededor y en forma de rejilla.

Puedes decorarlo como quieras, asi que puedes no poner la regilla, hecharle trocitos de almendras o utilizar galseado en vez de huevo.

Precalienta el horno a unos 200º aproximadamente 15-20 minutos. Sácalo del horno cundo veas que esta un poco dorado.

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Tambien puedes coger otras recetas que ya tengas y darles esta forma o escribirle feliz día del padre. Pero lo más importante es que lo hagas de los sabores que más le gusten a tu padre.

Como hacer un desmaquillante de ojos

Se trata de fabricar nuestro propio desmaquillante de ojos para pieles sensibles. Es una mezcla muy sencilla con la que retirar el maquillaje de los ojos de forma natural.

Materiales:

infusión de tomillo o tomillo como el que se usa en cocina

aceite de oliva virgen extra

una taza

un bote con tapa

agua

Procedimiento:

Calentamos la mitad de la taza llena de agua en el microondas, y metemos la infusión de tomillo, como si te fueras a tomar un té. Si encuentras infusión de tomillo puedes comprar esos botecitos de tomillo que se utilizan para la comida, solo necesitaras un colador para poder hacer la infusión sin dejar los restos dentro. Luego metemos esta infusión en un bote que tenga tapa y mejor si tiene un pequeño agujerito, porque será mucho más práctico a la hora de utilizar el producto. Espera a que se enfríe.

Ahora pones la mitad de la cantidad de agua, de aceite de oliva virgen extra en el bote, tapalo y ya solo te queda agitarlo antes de usar. Se utiliza como los desmaquillantes que puedes comprar, solo que tendrás que agitarlo siempre antes de utilizar. Verás que la cantidad te da para muchas veces. El producto se suele conservar bien pero si ves que cambiara de color o de olor mejor tiralo.

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Receta Petit Suisse casero

Los Petit Suisse son un postre bastante sano y que gusta tanto a pequeños como a grades. Te animas a hacerlos tu mismo?

Ingredientes para 4 personas:

½ vaso de leche desnatada

200g queso de untar light

½ l nata ligera

1 sobre de cuajada o gelatina neutra

250g fresas

60g fructuosa o azúcar

Procedimiento:

Empezamos triturando las fresas con una batidora. Cuando las tengamos bien trituras cogemos un cazo y añadimos las fresas y el resto de ingredientes. Tal como se indica más arriba puedes utilizar un sobre de cuajada o de gelatina neutra, al igual que el azúcar que lo puedes sustituir por fructuosa. Cuando tengas todos los ingredientes en un cazo, mezclalos bien y calientalo al fuego removiendo hasta que empiece a hervir. Cuando hierva retira del fuego y ponlo en los moldes. Solo queda que los dejes unas horas en el frigorífico para que cojan cuerpo y a disfrutarlos!

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Como hacer velas con naranja o mandarina

Sabias que puedes hacer una bonitas velas con una naranja o una mandarina? Pues así es y además es facilismo!

Materiales:

una naranja o mandarina

aceite de oliva

un cuchillo

una cuchara

fósforos

Procedimiento:

Comenzamos cortando la cascara de la naranja o mandarina con la ayuda de un cuchillo de tal forma que te salgan 2 partes que serán la mitad de la bola. Pero en vez de cortarlo justo por la mitad cortalo de tal forma que quede una parte mucho mayor que la otra. Mira la imagen para tener claro por donde cortar. Es como cortar solo una tapa.

Quitas esa tapita y con la ayuda de una cuchara retiras la fruta con cuidado de no romper la cáscara. Es importante que al retirar la fruta dejes el tallo de en medio ya que será la mecha de la vela. Así que retira la fruta con muchísimo cuidado. Luego rellenas la cascara con aceite de oliva dejando un espacio hasta el final del tallo para que lo podamos encender con ayuda de un fósforo.

Son velas muy originales y muy románticas. Decora la mesa para una cena romántica, ya veras que bonito resultado dan!

Receta de espaguetis gratinados con salsa de atún

Para los amantes de la pasta hoy os traigo una receta de espaguetis con salsa de atún que seguro que os encantará.

Ingredientes:

500g de espaguetis (para unas 4 personas)

500g de tomate triturado

200g de queso rallado

3 latas de atún

200g de nata para cocinar

4 anchoas en aceite

1 cebolla

sal

Procedimiento:

Comenzamos con el tomate triturado, lo ponemos en una sartén grande con un poquito de sal al gusto y la cebolla cortada en trocitos muy fino, vamos removiendo sin parar. Una vez cocido añadimos las 3 latas de atún. Recuerda escurrir bien el atún antes de añadirlo. Seguimos mezclando.

Cogemos una olla y hervimos los espaguetis con agua, como haces normalmente. Una vez listos los escurrimos bien y los añadimos a la sartén donde hemos hecho al salsa, removiendo para que se mezcle bien. Pon los espaguetis en una fuente, pon por encima la nata y decora con las anchoas y queso rallado. Pon la bandeja en el horno, precalentado, para que se gratine al gusto y ya puedes servir.

Beneficios del yogurt

Sabias que tomar regularmente yogures es un buena opción para nuestra salud? Resulta que el yogurt tiene muchos beneficios que la mayoría de gente desconocemos. Solemos pensar en el yogurt como un postre, una merienda, algo sano, que no engorda, y más con la cantidad de variedades bajas en grasas, pero sabemos realmente que nos aporta el yogurt?

El yogurt contiene calcio y vitamina D que son muy beneficiosos para nuestros huesos y dientes, para que estén sanos y fuertes. Por lo tanto es un alimento muy bueno para cualquier edad.

Por lo que el yogurt destaca entre otros lácteos es que al tener cultivos bacterianos (bacterias buenas) son muy buenos para nuestro sistema digestivo. Ayudan a combatir el estreñimiento, disminuyen la intensidad y duración de las diarreas, ayudan al sistema inmunológico, tiene beneficios sobre nuestro intestino, incrementan la absorción de nutrientes, ayudan a mantener la flora intestinal...

Además, aunque es un alimento ligero produce saciedad. Es rico en nutrientes y proteínas, y bajo en calorías (sobretodo los semidesnatados y desnatados). Es más, los yogures bajos en grasas ayudan a perder peso si estas haciendo dienta.

Con todos estos beneficios porque no tomar un yogurt?

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Mascarilla casera para prevenir las arrugas

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Se trata de una mascarilla a base de naranja ya que esta fruta tiene mucha vitamina C y propiedades antioxidantes. Sus propiedades nos ayudaran a prevenir las arrugas y el envejecimiento de la piel, hidratándola y tonificándola.

Ingredientes:

3 cdas de yogur natural sin azúcar

2 cdas de avena

2 naranjas

Procedimiento:

Mezclamos en un bol 3 cucharadas de yogur natural, 2 cucharas de avena y la ralladura de nos naranjas. Mezclar hasta que todos los ingredientes formen una pasta homogénea. Aplicamos esta pasta sobre todo el rostro, excepto los ojos y la boca. Hay que dejar que actué durante 15 minutos. Luego retirar con abundante agua. Te puedes ayudar con la mano o con una esponjita. Puedes repetir esta mascarilla una o dos veces al mes. Recuerda que para prevenir las arrugas es muy importante mantener la piel limpia e hidratada, así que limpiatela cada día y aplicate crema hidratante. La alimentación así como el deporte también son aliados para mantenerse joven y sana!